Soczyste poczerniane piersi z kurczaka z przyprawą cajun i masłem czosnkowym

star

Wskazówki dotyczące gotowania poczernionego kurczaka

  1. Użyj żeliwnej patelni, aby uzyskać najlepszą retencję smarów i ciepła.

  2. Patrz kurczak, aby pomóc przyprawom przykleić się i utworzyć skórkę.

  3. Nie poruszaj kurczaka zbytnio, podczas gdy on się pieprzy.

  4. Dostosuj cayenne na podstawie tolerancji przypraw.

  5. Pozwól kurczaka odpocząć przed pokrożeniem, aby zatrzymać soki.

  6. Pokrój cienki kurczaka na kanapki, opakowania lub sałatki.

  7. Dodaj czosnek lub masło ziołowe, aby uzyskać dodatkowy smak.

  8. Gotuj do 165 ° F (75 ° C) Wewnętrzna temperatura bezpieczeństwa żywności.

  9. Zrób dodatkową mieszankę przypraw i przechowuj następnym razem.

  10. Używaj ud zamiast piersi, aby uzyskać większe bogactwo, jeśli są preferowane.

Podawaj to z sugestiami

  • Ziemniaki puree czosnkowe lub pieczone słodkie ziemniaki

  • Parowana zielona fasola lub smażony jarmuż

  • Cajun Rice lub brudny ryż

  • Kremowa sałatka z białej surówki lub kukurydza

  • Schowane w miękkich tortillach na pikantne tacos

  • Oprócz sałatki Cezar lub ogrodowej

  • Pokrojone na miski z zbóż z komosą ryżową lub Farro

  • Z kremowym makaronem i serem

  • Drużeniu gorącym miodem lub majonezem Chipotle

  • Podawane zimno w kanapce ze slaw

 

FAQ

P: Czy mogę to zrobić z uda z kurczaka?
A: Tak! Uda są bardziej soczyste i działają równie dobrze - po prostu dostosuj czas gotowania.

P: Czy poczerniał kurczak jest pikantny?
A: Ma ciepło z Cayenne, ale możesz go zmniejszyć lub pominąć dla łagodniejszej wersji.

P: Czy potrzebuję żeliwnej patelni?
A: Jest to idealne, ale każda nonstick lub stalowa patelnia nierdzewna będzie działać.

P: Czy mogę grillować zamiast patelni?
A: Absolutnie-poczerniane grille z kurczaka pięknie na średnim ogniu.

P: Czy mogę zrobić to na przygotowanie do posiłków?
A: Tak - utrzymuje dobrze w lodówce przez okres do 4 dni i łatwo się podgrzewa.

P: Jak uniknąć gorzkiego spalonego smaku?
A: Nie pozwól, aby patelnia stała się zbyt gorąca i unikaj spalania przypraw-najlepsze jest średnio-wysokie.

P: Czy mogę zamrozić poczerniały kurczak?
A: Tak, zamrażanie gotowanych i chłodzonych porcji w szczelnych pojemnikach przez okres do 2 miesięcy.

P: Jakiego oleju najlepiej użyć?
A: Oleje o wysokiej ogrzewaniu, takie jak oliwa z oliwek, olej z awokado lub olej rzepakowy, działają dobrze.

P: Czy mogę zrobić ten przepis bez mleczarstwa?
A: Tak, po prostu pomiń masło wykończeniowe lub użyj alternatywy na bazie roślin.

P: Czy mogę użyć wcierania przypraw w inne białka?
A: Zdecydowanie! Działa na rybach, krewetkach, wieprzowinie, a nawet tofu.

Powrót do bloga